ワーママは英語をいつ学習する?「スキマ時間」と「朝活」は最強の組み合わせ

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この記事では、忙しいワーママがいかに英語学習の時間を確保するか?

私の実体験や他のワーママの学習法を紹介します。

この記事を読んでほしい人↓

  • 忙しくて英語学習の時間を取れず悩んでいるワーママ
  • 効率よく英語を身に着けたい



働くママは、とにかく時間がありませんよね。


英語を勉強すると決めたところで、学習時間が確保できないとイライラしたり、思うように進まなくて焦ったり・・

 

ようやく子どもが寝たと思って勉強を始めたらすぐに子どもが起きてしまった・・

 
仕事や家事で疲れ果てて、英語を勉強する気力が起きないよ・・

 

とお悩みではありませんか?

まずご理解いただきたいのは、「家事育児仕事で忙しい中、英語を勉強しているあなたはすばらしい!」ということです。

思うように時間が取れないこともあるでしょうが、現時点で他の人よりも一歩先を行っていますから、このまま、少しずつ積み上げていきましょう。


ワーママの英語学習は「スキマ時間」と「朝活」を組み合わせよう!

私も保育園児を2人抱え、フルタイムで働いていたので「思うように勉強ができない」「時間の確保が難しい」という悩みはよ~くわかります。

忙しいワーママのあなたでも、「スキマ時間」「朝活」を組み合わせることで、毎日確実に英語の学習時間を確保することができます。

私が実践している「スキマ時間+朝活学習法」と、同じく育児と仕事をしながら英語の学習を続けているワーママの英語学習法を紹介します。


朝活とスキマ時間で何分英語にあてられる?

まず、私の平日のスケジュールはこんな感じ。

5:00 起床

5:00-5:30 夕飯の準備

☆5:30-6:30 勉強時間

☆6:30-6:45 メイク(リスニング教材を聞きながら15分)

7:00-8:00 子供たちと朝食・保育園の準備など

8:15 保育園へ出発

8:25-8:45 車通勤中にリスニング教材(20分)

9:00-18:00 仕事

お昼休みに単語学習(15分)

18:00-18:20 車の中でリスニング教材(20分)

18:20 保育園お迎え

18:30-21:00 夕食準備、お風呂、夕食、洗濯、寝る準備(カオスな時間)

ドライヤー中にスマホで単語学習(10分)

21:30 子供と一緒に就寝(寝てからはもう起きられません)

  • 朝活(30~60分)
  • メイクしている間(15分)
  • 通勤時間にリスニング(20分×2)
  • お昼休み(15分)
  • ドライヤー中(10分)

 
2時間近く確保できる!



意外と、使える時間がありますよね?


働きながら英語を学習しているママたちに聞いてみました!



続いて、ワーママさんに英語の学習法を聞いてみました。

皆さん、1歳くらいのお子さんがいるママたちです。

 
英語学習時間、どんな風に確保していますか?



 
通勤中、座れたら参考書を開いて読んでいます。昼休みはランチを早めに済ませて、散歩しながらイヤホンでリスニング教材。

夜は子どもが寝てから、オンライン英会話を受講しています。途中で子どもが起きてしまった時は、子どももレッスンに飛び入り参加します(-_-;)

 

 
朝早く起きて、文法を勉強しています。単語帳の例文を書き写したり、音読もします。

 

 
平日はスキマ時間を見つけて細切れに勉強しています。

旦那さんが休みの日は協力してもらって、子どもが外で遊んでいる間に集中して勉強します。



皆さん、忙しい中でも学習時間を確保して、英語学習を習慣化させることに成功していますね。

疲れていたり、忙しかったり、子どもが小さいうちはすべて取り組む事が難しい日もありますよね。


それでも30分くらいだったら、1日のうちに絞り出せそうではないですか?

1日30分を5日続ければ150分。2時間半の学習時間が積みあがるわけです。


スキマ時間でどんな学習ができる?

スキマ時間では、リスニング学習や、スマホアプリでの単語練習などが効果的です。



理由:リスニング学習は、メイク中や通勤中など、「体は拘束されているけど、耳は空いている」時間に取り組めるから!

音が出せない時や時間がない時などは、短時間でもササっと集中してスマホでできる単語学習で、語彙力をアップさせてしまいましょう。




スキマ時間だけで英語は身に着く?

スキマ時間に学習することでもちろん効果は出ますが、スキマ時間「だけ」では学習内容が定着しきれないのが現実です。

 

朝に腰を落ち着けてノートに文章を書いたりリーディングをすることで、スキマ時間だけではできないことをカバーできます。

朝活で効果的な英語学習は以下です。

  • ライティング
  • リーディング
  • 音読
  • 文法の学習、問題を解く




朝活は脳科学的にも効果アリ!

どうして朝活を推すかというと、ズバリ「朝は頭の中がすっきり整理されていて、体力も充実しているから!」

スマホで言うなら、「バッテリー100%」の状態ですね。

有名な脳科学者の茂木健一郎さんも、朝目覚めてからの約3時間は、脳が最も効率よく働く「ゴールデンタイム」と語っています。

脳が効率よく働いている時間に英語学習をしておくと、他の時間に学習するよりも効率的に身に着くなら、お得感しかないですね。


大切なのは短い時間でも習慣化すること

 
頑張りたいけど朝いきなり早く起きられないよ・・
 
無理して頑張っても続かないし・・



と思いましたか?

習慣化するまでがつらいところですね。

早起きに苦手意識を持っていたらなおさらです。

たしかに、いきなり「明日から2時間早く起きよう!」では続かないですよね。

まずは、生活の中に少しずつ英語を入れていくと良いですよ。

5分だけは、英語の時間にあててみる。

それが楽しくなってきたら、少しずつ英語時間を伸ばしていくのでもよいですね。

あとは、楽しく続けられるようになるまで、朝は海外ドラマなど、あなたにとって楽しいものを見る時間にしてみる。

習慣化できたら、徐々に勉強らしいことにシフトしていく、というやり方も良いかもしれません。


英語学習の継続・習慣化についてはカイカイさんのブログ、「ジョブエイゴ」内で紹介されている

英語学習を継続させる3つのコツ【英語歴15年がたどり着いた答え】



がとても参考になります!



Twitterの英語アカウント、見たことあります?

突然ですが、Twitterってやってますか?

失礼ながら、Twitterを始めるまではTwitterにあまり良いイメージがありませんでした。

 
変な動画を上げて炎上するイメージしかなかったんです。


でも、いざ始めてみたら英語アカウントのレベルや意識の高いこと高いこと!!

自分が恥ずかしくなるくらい、皆さんストイックに、かつ英語学習を楽しんでいますよ。

あなたと同じように、仕事と育児をしながら英語学習をしているママもいーっぱいいます。


英語学習アカウントの人たちをフォローしていくと、皆さんの日々の英語の取り組みや、学習法が見られます。

私もTwitterを始めてから、さらに高みを目指して学習しようとモチベーションが爆上がりしました。

自分の学習記録をツイートし始めると、さぼるのが難しくなってくるんです。

フォローさん、フォロワーさんが同じように積み上げているのを目にすると、自然とやる気がわいてくるんですよ。

ライバルというよりは、同志のような存在です。



ワーママは英語をいつ学習する?まとめ:使える時間をフル活用しよう!

ワーママでも、仕事や育児の合間に英語学習を取り入れる方法をご紹介しました。

私自身、スキマ時間と朝活を英語時間に充てることでTOEICの点数を伸ばすことができ、効果のある方法だと自信をもって言うことができます。

あなたの気持ちや体調優先で、やる時とやらない時とあってもよいと思いますよ。

子どもが夜起きてしまって眠れずフラフラ・・なんてときは、休んでくださいね。

私が朝活を始めたのは、英語学習よりも、夕飯の準備をするためでした。

フルタイムで疲れて帰ってきてから、ゼロからの夕食づくりは無理だったので「炒めるだけ」「焼くだけ」の状態にしておくために、朝早く起きることにしたんです。

徐々に、夕食準備時間に少しプラスして、英語の学習を朝にやり始めました。

今では、TOEIC受験前は試験対策をしたり、はたまた読書の時間にしたりと、その時の状況・必要なものに合わせて「自分をレベルアップさせる時間」にしています。

「自分の時間」が充実して、自分のやりたいことができるようになると、家族にもやさしくなれるんです(笑)

もし仲間がいなければ、TwitterやSNSで繋がるのも効果的!

「時間ができたらやろう」という気持ちのままでは、きっと一生やらないです。

時間がないことを言い訳にしないで、ちょっとの時間を作ることから始めてみませんか?

 

英語ができると得する5つの事とは?

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プロフィール

 

管理人のアソミです。

  • スピークバディQ&A回答者
  • TOEIC955点
  • 元子ども英会話講師
  • 15年にわたり、英語を使った仕事を継続

の経験を活かし、「英語を正しく身に着けるための学習法」や「マインド」について発信していきます。

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